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每天喝一杯白酒,到底是养生还是“养病”?看看专家怎么说

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喝酒有害健康估计这道理我们都听得耳朵起茧了,但是还有不少人奉行喝酒养生,觉得每天喝一杯白酒,可以加快血液循环,减少心肌梗塞的发生,促进新陈代谢,增强抵抗力,降低胆固醇,也确实有一定道理。正反两方谁也说服不了谁,那么每天喝一杯白酒,到底是养生还是“养病”呢?就让我们来听听专家是怎么说的。

对每天喝酒是否有益,美国疾病控制中心做了一项为期十年的研究,选择了一万名每天喝酒和一万名滴酒不沾的人群,通过大数据监控比对,发现每天适度喝酒的人比滴酒不沾的人寿命还要略高,但是过量饮酒的人除外。

因此我们可以知道适度饮酒是有益健康的。

但是要注意的是,每天喝的这一杯酒量要控制在2两以内,也就是喝一二口就可以了,千万不要超标。还有女性朋友和三高人群,肝病患者都不适宜每日饮酒。

我们可以想像一下,让一个机器不停满负荷运转,机器就会出问题,所以虽然适度饮酒有益,但最好也不要天天都喝,也得让肝脏有一个休息的时间。

如果是在患病期间,或是身体虚弱,疲劳状态下都不要喝酒,不但对身体没有好处,还可能引发别的疾病,并且酒精与抗生素或许还会产生副作用,导致严重后果。

有时我们会看到一个人喝酒就容易上脸,脸色发红,那么这种人其实肝脏缺少一种分解酒精的酶,解酒功能不好,更要不喝,很容易损伤肝脏。

如果一个人每天喝酒超过三杯,那么就会导致血压升高,造成脱发,如果是在睡前饮酒,还会影响睡眠质量。

所以饮酒一定要按自己的身体情况,把握好度,不要贪杯,以免危害身体健康。


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